Profil de puissance

Le profil de puissance Coggan te situe par rapport aux standards internationaux sur 7 durées clés (5s, 15s, 30s, 60s, 5min, 20min, 60min). Chaque durée correspond à une filière énergétique : 5s = neuromusculaire, 60s = anaérobie, 5min = VO₂max, 20min = seuil, 60min = endurance. Cela révèle tes forces (sprinteur, puncheur, rouleur, grimpeur) et tes points faibles.

Les 4 niveaux sont : Débutant, Intermédiaire, Avancé, Élite. Pour chaque durée, ton W/kg est comparé aux seuils du plus haut au plus bas : tu décroches le niveau dès que tu franchis son palier. Un profil équilibré atteint le même niveau sur toutes les durées ; un sprinter est très élevé en 5s-30s mais plus bas en 60 min.

Les durées courtes (< 1 min) bougent peu (physiologie anaérobie limitante). Les durées longues (5-60 min) progressent avec le volume en endurance et les intervalles au seuil.

On divise chaque MMP (meilleur effort sur la durée) par le poids. Les seuils de catégorisation (Débutant/Intermédiaire/Avancé/Élite) sont des références W/kg mixtes de type TrainingPeaks.

Source : Profil de puissance — backend/app/services/analytics/power_profile.py (calcul) + backend/app/services/analytics/base.py (table POWER_REF, find_athlete_category)

• Les seuils sont des références mixtes (benchmark modéré façon TrainingPeaks), pas une table genrée — ils ne s'ajustent pas encore au sexe de l'athlète.
• Un athlète peut avoir un "meilleur 5s" vieux de 12 mois — vérifie la fraîcheur des données MMP.
• Ignore les conditions du test (froid, altitude, matériel).
• Nécessite d'avoir testé chaque durée — sinon le profil a des trous.